Stephany es maestra certificada por la Yoga Alliance con un curso de 200 horas. Realizo su certificación en Boston con Mimi Lourerio creadora y fundadora de O2 Yoga.
Sus clases están caracterizadas por combinar música, poses, filosofía y respiración lo que forman una práctica activa, equilibrada y sobretodo muy divertida. Le gusta que sus estudiantes confíen en sus instintos y desarrollen una práctica segura y consiente que se adapte a sus necesidades físicas emocionales y espirituales.
¿QUE ES VINYASA POWER YOGA?
El Vinyasa Power Yoga (O2 yoga) es un estilo único creado por Mimi Lourerio está basado en el Ashtanga yoga y evoluciona a formar secuencias creativas y menos predecibles adaptándose a las necesidades de cada estudiante.
Al igual que el Ashtanga, trata de generar calor en nuestro cuerpo a través de posturas que fluyen con la respiración consiente creando fuerza, estabilidad, flexibilidad y concentración.
Es una práctica dinámica y vigorosa que te retara física y mentalmente ayudándote a escuchar a tu cuerpo y a fluir con tu ritmo y con tu respiración.
¿Donde ensena Stephany?
NUEVOS HORARIOS
Centro Kiai
Martes
8:00- 9:30 hrs. (Intermedio)
Para mas informacion (www.centrokiai.com)
Anhad (casa ananda)
Lunes
6:30-8:00 hrs. (Básico)
Miércoles
6:30-8:00 hrs. (basico)
Domingos 11:00- 12:30 hrs. (Intermedio)
Para mas informacion: tel:5596-9402
CASA MAESTRA
YOGA MAMA BEBE
Miercoles
12:00-1:00 pm
Descripcion de niveles:
Nivel Básico
Esta práctica está concentrada en los principios y la fundación de las posturas de Yoga, sigue siendo una práctica muy dinámica y activa, es apropiada tanto para principiantes como estudiantes más avanzados que quieran regresar a la alineación y fundación su práctica.
Nivel Intermedio
Esta práctica desarrolla posturas y secuencias de un grado de dificultad mayor, con el propósito de desarrollar nuestra fuerza, flexibilidad y concentración. Se trabaja con la fundación de las posturas de equilibrios en brazos e inversiones que se requiere para una práctica más avanzada.
Nivel Avanzado
Está es una práctica que desarrolla secuencias con posturas de equilibrios en brazos e inversiones de un grado de dificultad mayor, es una práctica muy vigorosa y divertida llevándonos a encontrar nuestro potencial interno a través de jugar con nuestros límites y aceptar los retos.
“I honor the place in
you in which the entire
Universe dwells,
I honor the place in
you which is of Love,
Truth, Light and Peace,
When you are in that
place in you, and I am
in that place in me,
We are One.”
Namasté
Siempre pueden escribirme para cualquier duda o comentario
Stephany
weingerz@gmail.com
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