!!!Gran Apertura de O2 Yoga en Mexico!!!
5 de Enero 2011
Para mayor info : o2yogainfo@gmail.com
conocenos pronto en www.o2yogamexico.com
Espera nuevas noticias y promociones...
Localización: Polanco 326 plaza la Cantera, pasando Lope de Vega junto al Starbucks
Una nota de Stefi
Como algunos de ustedes ya saben la gran noticia!!!! Este ano me siento profundamente agradecida con la vida, ya que se cumple un sueno que lleva mucho tiempo en mi corazón y es el de formar una comunidad de gente conciente en México siguiendo las enseñanzas de mi maestra Mimi Loureiro de Boston abriendo el primer centro O2 Yoga en México.
Quiero agradecerle mucho a todos por formar parte de este gran proceso, de mi formación como maestra y persona.
Este ano realmente se cierra un ciclo muy fuerte en mi vida para abrir una etapa nueva y muy emocionante donde espero sigan formando parte de esta gran experiencia.
Para seguir hablando de ciclos…
Diciembre es un mes que representa el cierre de un ciclo y el comienzo de otro, y entre plantación de fiestas (centros) y el sentimiento de fin de ano estamos corriendo y planeando y la mente esta fijada en lo que cumplimos este ano o en los objetivos del siguiente, pero el yoga nos invita a observar el presente y en especial me gustaría un poco hablar de lo que significa sentirnos agradecidos con lo que somos en este momento y lo que tenemos.
La mente tiene deseos y necesidades infinitos, pero los grandes maestros nos enseñan que no somos solo la mete y si nos ponemos un segundo a observarla veremos que llenar las expectativas de la mente es un camino de sufrimiento ya que jamás será suficiente.
Y que pasa en lo que nos enganchamos con nuestro ego y en lo que nos evaluamos como personas? Se nos pierde… literalmente la vida pasa en lo que nosotros nos preocupamos de tener o ser suficientemente buenos.
Se nos pierden esos momentos en los que nos podríamos sorprender de la grandeza de la vida, de nuestro cuerpo, de las personas que nos rodean y amamos tanto. De lo increíble que es el mundo y los seres vivos que nos rodean, de lo que paso en el proceso que fue alcanzar nuestros sueños y metas… Por que apenas y estamos cumpliendo una de ellas y ya estamos en lo que sigue.
Escuchamos mucho que la vida es el espejo de cómo nos observamos a nosotros mismos, pero lo practicamos,? Realmente observamos a la mente día con día para ver los mensajes que están formando nuestras vidas.
Si lo pensamos realmente así, no es tan misterioso lo que pase el siguiente ano, mas bien es lo que vamos formando, el como percibimos a las situaciones de nuestras vidas, a nuestras personas que mas queremos el como percibimos nuestra realidad.
Toda la magia de la vida esta en los pequeños detalles que damos por sentado y es aquí donde entra el estar realmente agradecido por el hecho tan simple de poder respirar, poder amar, poder llorar y poder vivir…
El expresar gratitud esta en el centro de nuestro ser, y no lo veo como una manera de estar todo el tiempo contento si no viviendo y apreciando las emociones que tenemos a lo largo de cada momento que vivimos y el poder apreciar el menaje y la magia que tiene el presente en nuestro ser.
Este ano disfrutemos del proceso, de nuevo les agradezco mucho a todos…
Para seguir con noticias del centro los quiero invitar a nuestra apertura e inauguración, que se llevara acabo el 20 de enero en el centro, es en Polanco Horacio 326 les envío mejor los datos en otro mail en Enero lo recibirán por parte de O2 Yoga México.
Muchas Gracias a todos por sus enseñanzas y energía.
Espero verlos a todos pronto aunque sea alguna que otra ves al mes…
Shanti
Namaste
stef
Quiero agradecerle mucho a todos por formar parte de este gran proceso, de mi formación como maestra y persona.
Este ano realmente se cierra un ciclo muy fuerte en mi vida para abrir una etapa nueva y muy emocionante donde espero sigan formando parte de esta gran experiencia.
Para seguir hablando de ciclos…
Diciembre es un mes que representa el cierre de un ciclo y el comienzo de otro, y entre plantación de fiestas (centros) y el sentimiento de fin de ano estamos corriendo y planeando y la mente esta fijada en lo que cumplimos este ano o en los objetivos del siguiente, pero el yoga nos invita a observar el presente y en especial me gustaría un poco hablar de lo que significa sentirnos agradecidos con lo que somos en este momento y lo que tenemos.
La mente tiene deseos y necesidades infinitos, pero los grandes maestros nos enseñan que no somos solo la mete y si nos ponemos un segundo a observarla veremos que llenar las expectativas de la mente es un camino de sufrimiento ya que jamás será suficiente.
Y que pasa en lo que nos enganchamos con nuestro ego y en lo que nos evaluamos como personas? Se nos pierde… literalmente la vida pasa en lo que nosotros nos preocupamos de tener o ser suficientemente buenos.
Se nos pierden esos momentos en los que nos podríamos sorprender de la grandeza de la vida, de nuestro cuerpo, de las personas que nos rodean y amamos tanto. De lo increíble que es el mundo y los seres vivos que nos rodean, de lo que paso en el proceso que fue alcanzar nuestros sueños y metas… Por que apenas y estamos cumpliendo una de ellas y ya estamos en lo que sigue.
Escuchamos mucho que la vida es el espejo de cómo nos observamos a nosotros mismos, pero lo practicamos,? Realmente observamos a la mente día con día para ver los mensajes que están formando nuestras vidas.
Si lo pensamos realmente así, no es tan misterioso lo que pase el siguiente ano, mas bien es lo que vamos formando, el como percibimos a las situaciones de nuestras vidas, a nuestras personas que mas queremos el como percibimos nuestra realidad.
Toda la magia de la vida esta en los pequeños detalles que damos por sentado y es aquí donde entra el estar realmente agradecido por el hecho tan simple de poder respirar, poder amar, poder llorar y poder vivir…
El expresar gratitud esta en el centro de nuestro ser, y no lo veo como una manera de estar todo el tiempo contento si no viviendo y apreciando las emociones que tenemos a lo largo de cada momento que vivimos y el poder apreciar el menaje y la magia que tiene el presente en nuestro ser.
Este ano disfrutemos del proceso, de nuevo les agradezco mucho a todos…
Para seguir con noticias del centro los quiero invitar a nuestra apertura e inauguración, que se llevara acabo el 20 de enero en el centro, es en Polanco Horacio 326 les envío mejor los datos en otro mail en Enero lo recibirán por parte de O2 Yoga México.
Muchas Gracias a todos por sus enseñanzas y energía.
Espero verlos a todos pronto aunque sea alguna que otra ves al mes…
Shanti
Namaste
stef
Algunos datos de Stephany
Stephany es maestra certificada por la Yoga Alliance con un curso de 200 horas. Realizo su certificación en Boston con Mimi Lourerio creadora y fundadora de O2 Yoga.
Sus clases están caracterizadas por combinar música, poses, filosofía y respiración lo que forman una práctica activa, equilibrada y sobretodo muy divertida. Le gusta que sus estudiantes confíen en sus instintos y desarrollen una práctica segura y consiente que se adapte a sus necesidades físicas emocionales y espirituales.
¿QUE ES VINYASA POWER YOGA?
El Vinyasa Power Yoga (O2 yoga) es un estilo único creado por Mimi Lourerio está basado en el Ashtanga yoga y evoluciona a formar secuencias creativas y menos predecibles adaptándose a las necesidades de cada estudiante.
Al igual que el Ashtanga, trata de generar calor en nuestro cuerpo a través de posturas que fluyen con la respiración consiente creando fuerza, estabilidad, flexibilidad y concentración.
Es una práctica dinámica y vigorosa que te retara física y mentalmente ayudándote a escuchar a tu cuerpo y a fluir con tu ritmo y con tu respiración.
¿Donde ensena Stephany?
NUEVOS HORARIOS
Centro Kiai
Martes
8:00- 9:30 hrs. (Intermedio)
Para mas informacion (www.centrokiai.com)
Anhad (casa ananda)
Lunes
6:30-8:00 hrs. (Básico)
Miércoles
6:30-8:00 hrs. (basico)
Domingos 11:00- 12:30 hrs. (Intermedio)
Para mas informacion: tel:5596-9402
CASA MAESTRA
YOGA MAMA BEBE
Miercoles
12:00-1:00 pm
Descripcion de niveles:
Nivel Básico
Esta práctica está concentrada en los principios y la fundación de las posturas de Yoga, sigue siendo una práctica muy dinámica y activa, es apropiada tanto para principiantes como estudiantes más avanzados que quieran regresar a la alineación y fundación su práctica.
Nivel Intermedio
Esta práctica desarrolla posturas y secuencias de un grado de dificultad mayor, con el propósito de desarrollar nuestra fuerza, flexibilidad y concentración. Se trabaja con la fundación de las posturas de equilibrios en brazos e inversiones que se requiere para una práctica más avanzada.
Nivel Avanzado
Está es una práctica que desarrolla secuencias con posturas de equilibrios en brazos e inversiones de un grado de dificultad mayor, es una práctica muy vigorosa y divertida llevándonos a encontrar nuestro potencial interno a través de jugar con nuestros límites y aceptar los retos.
“I honor the place in
you in which the entire
Universe dwells,
I honor the place in
you which is of Love,
Truth, Light and Peace,
When you are in that
place in you, and I am
in that place in me,
We are One.”
Namasté
Siempre pueden escribirme para cualquier duda o comentario
Stephany
weingerz@gmail.com
Por favor escriban sus comentarios:Den un click en entrada
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
